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直角肩是天生的吗 直角肩膀怎么练

来源:极速5分快乐82019-05-14 10:05:50编辑:桃子酱

【导读】:直角肩是天生的还是后天可以练出来?不少女生都羡慕拥有直角肩的人,穿衣服显瘦还显脖子长,直角肩标准很少有人能达到,女生直角肩怎么练?如何判断是不是直角肩呢?

直角肩是天生的吗

大部分直角肩是天生的,后天需要付出很多的努力才能改变。一般体型偏瘦,个子高挑又骨感的女生比较容易拥有直角肩。如果先天没有拥有直角肩的话,后天通过锻炼,注射打针等方法,也可以实现直角肩。打针的话,主要指的是打瘦肩针,能消除肩膀脖子两侧肌肉,帮助肩膀显现好看的形状。其中,锻炼是比较困难且需要长久坚持的。

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直角肩膀怎么练

大部分人的肩膀多少有点斜方肌发达,不是溜肩,就是太窄或者太宽。拥有直角肩简直太让人羡慕了,直角肩给人非常精神,挺拔的感觉。这种肩膀穿最简单的短袖也是完全可以撑住的,几乎不用考虑衣服的版型,很容易就能穿出质感。

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第一:颈部拉伸

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第二:靠墙肩部拉

找一面墙,双腿打开到与肩同宽的位置,双手伸直高于背部支撑住墙壁,背往下压;

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第三:后背握拳开肩,这个开肩动作非常有助于打开肩膀,矫正驼背姿势;

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第四:靠墙站立

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